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【图】减肥食谱一周瘦10斤包你减肥不反弹

发布时间:2020-03-25 10:13 编辑: 来源:

减肥食谱一周◈瘦10斤,网上疯传的减肥食『谱让不少女生看了直流口∽水原文色ↂ香味俱全的餐单,真的可以减〓肥吗?该要更新一下你对减肥的定义ぁ了!减肥不▦▩是盲目的节食,而是有针对性的科学瘦身。自◇制∵食谱♯♮学起来1.6.╩3.n■.v.r.e.n.c.o.m

  

  减肥食谱一周瘦∧1⌒0斤,网上疯传的减肥食谱让不少女生看了直流口水。色香味俱全的餐单,真的可以减肥吗?该要更ㄨ新一下你对减肥的〆定义了!减肥不是盲Я目的节食,而是有ⓔ针对性的科学瘦身iqI。自制食谱学起来。

  ‖燕麦粥

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  做法:先将燕麦和大米淘洗干净放进锅里,再加适量的清水,∪然后用大火煮沸,文火煮☼烂即可1█_6_3●_n_v_r_e_n_c_o¤∽_m。♠最后可以Д适当加入自己喜爱的坚果或Ы者水果。

减肥食谱一周瘦10斤,网上疯传的减肥食谱让不少女生看了直流口水1+6+3+女+人+网。色香味俱⿷全的餐单,↙真的可以减肥Е吗?该要更新一下你对减肥的定义了¥!ъ减肥不是μ盲目的节食,而是有针对性的科学瘦身。自制食谱学起◥来1+6+┊┋3+n◑↔↕▪+v+r+e+n+c+o+≮≯m‖|。

  

 π 黑木耳萝卜↔汤κ

  原料:黑木۩..耳100↑克,白萝卜250克,盐〖、味精适量

  做法:提前浸泡黑木耳۞۞,洗净后备用;白萝◢卜去皮切块,两⿴者一起放入汤锅中,加水熬煮。最后调▊味即可饮用原文

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